لَڱ: كاف كما أنت (سلسلة براين)

🖋بقلم/ بسمة نصر

أحد أكثر الجروح النفسية التي نحملها في حياتنا هو شعور “عدم الكفاية”، كأننا دائما ناقصون، أو علينا أن نثبت شيئا للآخرين.

الحقيقة أن هذه الفكرة مثل قيد عـلى القلب يمنعه من أن يتنفس.

الشفاء يبدأ عندما تدرك أنك لست في سباق مع أحد. أنت “كاف كما أنت”، بكل نقاط قوتك وضعفك، بنجاحاتك وإخفاقاتك.

خذ لحظة الآن، أغلق عينيك، تنفس بعمق، وقل لنفسك: “أنا أستحق الحب والقبول”.

كررها حتى تشعر بها تتسلل إلى أعماقك.

ما تحتاجه ليس المزيد من المقارنة أو النقد، بل المزيد من الرحمة تجاه نفسك.

الاعتراف بذاتك ليس ضعفا، بل قوة شجاعة، لأنه يفتح لك الباب لتعيش بسلام مع نفسك، وأجمل ما في هذا الاعتراف أنه لا ينتظر إذنا من أحد.

اقتباسك: “أجمل حرية هي أن تدرك أنك لست بحاجة أن تكون مثل أحد”.