صحة
-
اكتشاف جديد يغيّر حـ ـياة مـ ـرضـ ـى هشاشة العظام
أجرت المؤسسة الدولية لهشـاشة العـظام مراجعة لعدد كبير من الدراسات والتحليلات لمعرفة الارتباط بين النشاط البدني وقلة الحركة وصحة…
أكمل القراءة » -
المشى 20 دقيقة أفضل لصحة قلبك من الذهاب إلى الجيم
في وقت أصبحت فيه اللياقة البدنية صناعة ضخمة تقوم على الاشتراكات الباهظة في الصالات الرياضية “الجيم”، والأجهزة الحديثة، والبرامج التدريبية…
أكمل القراءة » -
من صحة القلب إلى الهضم.. 5 فوائد لتناول الكزبرة بانتظام
تعتبر الكزبرة من أكثر الأعشاب استخدامًا فى المطابخ، حيث تشتهر برائحتها المنعشة وفوائدها الصحية، كما يحبها الجميع لطعمها الرائع، حيث…
أكمل القراءة » -
هل الإفراط فى شرب الماء يضر الكلى؟
الماء من ضروريات الحياة، ولكن كما هو الحال مع كل شيء، فإن الإفراط فيه قد يُصبح مشكلة، وفى حين أن…
أكمل القراءة » -
نـ ـزيـ ـف اللثة قد يكون أكثر خـ ـطـ ـورة مما تعتقد .. تقرير طبي يكشف السر
حـ ـذر خبراء من أن أعراضا بسيطة مثل نـ ـزيـ ـف اللثة أو الخـ ـدر والتنميل في اليدين والساقين…
أكمل القراءة » -
هل الماء البارد يسبب زيادة في الوزن.. خبيرة تغذية توضح
في الصيف يميل معظمنا إلى شرب الماء البارد وحتى المثلج نظرًا لارتفاع درجات الحرارة والرطوبة العالية، ولكن خبراء التغذية يحذرون…
أكمل القراءة » -
لماذا تظهر كدمات دون سبب على الساقين ومتى تستدعى الحالة زيارة الطبيب؟
قد نستيقظ صباحاً لنجد كدمات على الساقين بدون سبب أو إصابة، وقد تشير كدمات الساقين إلى حالات طبية كامنة، خاصةً…
أكمل القراءة » -
احذر من تناول البروتين بعد هذه الكمية !
يساعد البروتين على بناء العضلات والأنسجة، وإنتاج الإنزيمات والهرمونات، كما يعزز مناعة الجسم ويمدّه بالطاقة. وتوصي الإرشادات الصحية الأسترالية بأن…
أكمل القراءة » -
7 أسباب تؤدى إلى تفاقم أعراض الربو.. اعرف طرق الوقاية
ترتبط الإصابة بـ”الربو” أو حساسية الصدر، بعدد من الأعراض المزعجة، مثل السعال، أو الصفير، أو ضيق الصدر، وهى الأعراض التي…
أكمل القراءة » -
كيف تساعد مكملات البوتاسيوم فى خفض خطر قصور القلب؟
البوتاسيوم أحد المعادن الأساسية لصحة القلب، إذ يلعب دورًا مهمًا في استقرار كهرباء القلب وتنظيم ضرباته، وفي دراسة حديثة نشرت…
أكمل القراءة »
