هل يعبث “الواي فاي” بعقلك أثناء النوم؟ .. خبراء يجيبون

ضجّت مواقع التواصل الاجتماعي خلال الآونة الأخيرة بتساؤلات عديدة حول تأثير الواي فاي على وظائف الدماغ، وما إذا كان من الأفضل إيقافه أثناء الليل لتحسين جودة النوم والحفاظ على الصحة العقلية، وسط مخـ ـاوف من أن إشارات الواي فاي قد تؤثر سلباً على الدماغ.

وردّاً على هذه المخـ ـاوف، أكد الدكتور برافين غوبتا، رئيس معهد مارينغو آسيا الدولي للأعصاب والعمود الفقري في الهند، أن معظم الدراسات التـ ـحـ ـذيـ ـرية التي تربط بين الواي فاي وتأثيراته السلبية أجريت على الحيوانات وليس البشر، مما يجعل النتائج غير قابلة للتعميم على الإنسان.

وذكر أن دراسة على الفئران أشارت إلى أن التعرض للواي فاي قد يؤثر على خصوبتها، لكن الدراسات البشرية لم تؤكد ذلك.

ويشير الخبراء إلى أن الواي فاي يعتمد على إشعاعات غير مؤينة، وهي أشعة ضعيفة جداً مقارنة بالأشعة السينية أو الأشعة المقطعية، وليست قوية بما يكفي للإضـ ـرار بخلايا الدماغ أو تعديل الحمـ ـض النـ ـووي للإنسان.

كما لم تُثبت الدراسات العلمية أي علاقة مباشرة بين التعرض للواي فاي وحدوث أورام دماغية أو فقدان الذاكرة أو أمراض تنكسية عصبية.

وبالرغم من بعض الدراسات التي أظهرت تأثيرات طفيفة على موجات الدماغ خلال النوم العميق، إلا أن هذه التأثيرات تعتبر ضئيلة وغير ذات معنى سريري بالنسبة لمعظم الناس، فعادةً ما يكون تدهور جودة النوم مرتبطاً بعوامل أخرى مثل التوتر، واستخدام الأجهزة قبل النوم، والروتين غير المنتظم للنوم، أو اضطرابات النوم النشطة.

من الناحية العملية، ما يهم لصحة الدماغ هو النوم الجيد ونظافة النوم، مثل الابتعاد عن الشاشات قبل النوم، وتهيئة بيئة هادئة ومظلمة، والالتزام بروتين منتظم للنوم، أما إيقاف الواي فاي ليلاً، فقد يكون مفيداً بشكل غير مباشر لأنه يمنع التصفح المتأخر، لكن الإشارات نفسها لا تسبب أي ضرر.

أما عن الخرافات الشائعة، فلا يوجد دليل علمي يثبت أن الواي فاي يسبب السـ ـرطـ ـان أو يشكّل خـ ـطـ ـراً على الحوامل أو أجنتهن، كما أن الأجهزة الطبية الحديثة مثل أجهزة تنظيم ضربات القلب ومعينات السمع مصممة للعمل بأمان دون تأثر بالإشارات اللاسلكية.

في النهاية، ترك الواي فاي متصلاً ليلاً لا يضر الدماغ علمياً، لكن إذا ساعد إيقافه في الحد من الانشغالات والنوم بشكل أفضل، فاعتماده عادة صحية يعتبر خطوة جيدة للحفاظ على صحة الدماغ وجودة الحياة.