لن تصدق الفوائد المذهلة بشرب الحلبة مع العسل الأسود
صحة/الدستور الإخبارية/خاص:
تعتبر الحلبة من الأعشاب المفيدة لصحة الإنسان، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية للجسم، ولكن ماذا يحدث عند تناول الحلبة مع العسل الأسود؟
هل تناول الحلبة مع العسل الأسود مفيد للجسم؟
في هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن تناول الحلبة مع العسل الأسود يقدم للجسم مجموعة مذهلة من الفوائد، بشرط عدم الإفراط فيهما.
واَضاف ناجي أن تناول الحلبة مع العسل الأسود يقلل من خطر الإصابة بالأنيميا، لاحتوائهما على معدن الحديد، الذي يساعد على إنتاج كريات الدم الحمراء، المسئولة عن إرسال الأكسجين إلى جميع أنحاء الجسم.
وأوضح أن تناول الحلبة مع العسل الأسود يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز صحة الجهاز الهضمي والحد من الإصابة ببعض الاضطرابات الهضمية، مثل الإمساك وانتفاخ البطن.
وأشار إلى أن الحلبة تتميز بمحتواها العالي من الألياف الغذائية، التي تحسن حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج، بينما العسل الأسود يحتوي على معادن تمثل أهمية كبيرة لصحة الجهاز الهضمي.
وأكد أن الجهاز المناعي يصبح أكثر قوة عند تناول الحلبة مع العسل الأسود في نفس الوقت، لاحتوائهما على مضادات الأكسدة، التي تعزز من قدرة الجسم على التصدي للبكتيريا والفيروسات.
وأشار إلى قدرة الحلبة مع العسل الأسود على علاج النحافة، لأن الجسم يستهلك الكثير من السعرات الحرارية عند الجمع بين الاثنين، مما يساعد على زيادة الوزن بشكل صحي.
