دراسة علمية : منتصف النهار سر الأداء الذهني الأمثل

كشف باحثون في دراسة نشرتها مجلة Frontiers in Psychology أن الذروة العقلية للنجاح والتركيز تحدث بين الساعة 11 صباحاً و1 ظهراً. التحليل استند إلى أكثر من 100,000 اختبار شفهي في جامعة إيطالية، حيث تبين أن الأداء يقل قبل وبعد هذا الوقت.

ويرجع السبب جزئياً إلى تحسن الإدراك صباحاً وانخفاض مستويات الطاقة لاحقاً، إضافة إلى تأثير التوتر واستنزاف الذات على كل من الطالب والمقيّم. وتشير النتائج إلى أن اختيار موعد ذكي للاختبارات أو الاجتماعات يمكن أن يرفع فرص النجاح بشكل ملموس.